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슬림정 중심 관리
슬림정을 활용해 식욕과 생활 패턴을 고려한 체중관리 방향을 안내합니다.
Diet Program
청담채 다이어트가 지향하는 방향
무조건 굶는 방식이 아니라, 식욕 조절과 몸의 리듬을 함께 살펴 감량을 더 편하게 이어갈 수 있도록 돕습니다.
2
부담을 줄인 다이어트
바쁜 직장인, 육아 중인 분도 복잡한 관리 없이 일상에서 이어갈 수 있도록 상담합니다.
3
개인 체질별 접근
체중, 식습관, 붓기, 소화, 수면, 스트레스 등을 확인해 개인에게 맞는 방향을 정합니다.
4
유지관리까지 고려
감량 이후에도 요요를 줄이기 위해 식사 리듬과 생활 습관 관리까지 함께 안내합니다.
Slimjung
슬림정 다이어트
슬림정은 체중관리 과정에서 식욕 조절과 생활 리듬 관리를 돕기 위해 활용되는 청담채한의원의 다이어트 처방입니다.
다이어트가 힘들게만 느껴지는 분, 식단을 시작해도 금방 무너지는 분, 바쁜 일정으로 운동·식단을 꾸준히 하기 어려운 분께 보다 편하게 이어갈 수 있는 관리 방향을 제안합니다.
중독성·내성 걱정은 개인 상태와 복용 이력에 따라 다르게 평가하므로, 상담 시 현재 건강 상태와 복용 중인 약, 과거 다이어트 경험을 확인한 뒤 처방 방향을 정합니다.
상담 시 확인하는 것
- 현재 체중, 목표 체중, 감량 기간
- 식욕, 야식, 폭식, 간식 패턴
- 붓기, 소화, 변비, 피로감
- 수면, 스트레스, 활동량
- 기저질환, 복용 중인 약, 임신·수유 여부
Who Needs
이런 분께 추천합니다
식욕 조절이 어려운 분
밥보다 간식·야식·군것질이 반복되어 혼자 식단 조절이 어려운 분께 적합합니다.
쉽게 포기했던 분
굶는 다이어트나 과한 운동이 오래가지 않아 더 편한 방식의 관리가 필요한 분께 권합니다.
요요가 반복되는 분
단순 감량보다 유지관리와 생활 리듬 조정까지 함께 필요한 분께 도움이 될 수 있습니다.
붓기가 잘 생기는 분
체중 변동이 크고 몸이 무겁게 느껴지는 분은 붓기와 순환 상태를 함께 살펴봅니다.
바쁜 일정의 직장인
운동·식단을 완벽히 지키기 어려운 생활 패턴에서도 이어갈 수 있는 현실적 방법을 찾습니다.
출산 후 체중관리
출산 후 체중 변화, 체력 저하, 붓기 등을 고려해 무리하지 않는 방향으로 상담합니다.
FAQ
다이어트 FAQ
Q. 먹기만 하면 누구나 살이 빠지나요?
체중 변화는 개인의 체질, 식사량, 활동량, 수면, 스트레스, 건강 상태에 따라 달라집니다. 처방과 함께 생활 속에서 지속 가능한 관리 방향을 안내합니다.
Q. 중독성이나 내성이 걱정됩니다.
처방 전 현재 건강 상태, 복용 중인 약, 과거 다이어트 경험을 확인하고 개인에게 맞는 방향을 정합니다. 우려되는 부분은 상담 시 충분히 설명드립니다.
Q. 식단을 꼭 심하게 해야 하나요?
무리한 절식보다 오래 이어갈 수 있는 식사 리듬을 중요하게 봅니다. 생활 패턴에 맞춰 현실적인 조절 방법을 안내합니다.
Q. 상담은 어떻게 하나요?
전화 상담, 네이버 예약, AI 상담을 통해 문의하실 수 있습니다. 전화가 부담스러우면 AI 상담을 먼저 이용하셔도 됩니다.
본 페이지의 내용은 일반적인 진료 안내이며, 실제 처방과 경과는 개인의 건강 상태와 진료 결과에 따라 달라질 수 있습니다.
청담채한의원
경기 김포시 김포한강11로 288-31 에이스프라자 2층 203호
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